前言

健身是我这一年来一直在做的一件事,现在已经可以不用"坚持" 来修饰它了,因为已经成为了一种习惯。

开篇不用整那么多虚的,先给你看看我的改变,我只是个最普通的肥宅,我能做到的,大家也都能做到。

最胖时候的体重:

我身高才173,在北方属于相当低的那一类,配合当时马上就200斤的体重,简直不忍直视。

当时在北京国贸附近搬砖,天天坐在那十几个小时,配上公司无限量的小吃和各种聚餐活动,体重居高不下。

光看数字你可能没啥感觉,下面就该看看我身上的肉到底几斤几两了。

上法王

背面:

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侧面:

当时的腰围大概有110多,快120了。

其实这么胖,美观与否到是其次,当时我甚至都不敢去体检,之前170斤的时候去入职体检医生说我血压就有点高,190的时候已经彻底害怕了。

然后每天胸腔这个部位都有些压迫感,为了健康,我决定做出改变。

当时公司楼下有个健身房,但是国贸那地方大伙也知道,寸土寸金的,地理位置决定了价格,当时打听了一下,好家伙,一万多一年,打扰了,告辞。

后来突发奇想在闲鱼上搜了一下,还真有不少小伙伴转卡,价格一下子就便宜了至少2/3,这就让我能接受了。最后也是在缘分的加持下,遇到了隔壁楼的小伙伴工作调动于是不能去健身了,就花了不到3000办了张半年卡,而这张卡也开启了我的健身房之旅。

现在的我

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体重:71KG

体脂:18+

目前三大项水平:

  • 卧推:75KG
  • 硬拉:140KG
  • 深蹲:110KG

健身带给了我很多,其中最重要的是健康。这段路我走下来没有什么很困难的地方,但是也走了不少弯路,同时我还在 nga 上开了个打卡贴,后来证明打卡是个挺重要的手段,它记录了你每一次训练,不经意间你会发现,原来自己相比以前已经有了翻天覆地的变化。

想说的,能说得都太多了,我会分享我所有的经验,希望看到的小伙伴能有所收获。

Q.E.D.

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最是人间留不住,曾是惊鸿照影来。